w miejscu

bcaa, aakg, carbo raczej nie. Farah ma problemy z nerkami to stosuje zamiennie wysokie dawki bcaa zamiast bialka by dac im odetchnac, jednak ja bym poszedl na twoim miejscu do specjalisty ktory bedzie znal sie na rzeczy, nie mowie tutaj o nefrologu (chociaz jak nie jest nawiedzony w kwestii suplemntacji to tez moze byc) ale chodzi mi o lekarza [...]

Ale ile sie płaci mieseicznie za thaiboks w tym miejscu co podałes na poczatku????Bo na stronce nie ma napisane,.... (:Qban Squad:)

[...] zrobić rzezbe na brzuchu:) mozesz rozbudowac miesnie brzucha ale nie ma czegos takiego jak miesccowa utrata tkanki tluszczowej a trenowanie brzucha nie da Ci rzezby w tym miejscu, musisz ogolnie spalic tkanke tluszczowa poprzez zastosowanie odpowiedniej diety i treningu, wtedy dopiero brzuch jak i inne partie bardziej sie uwidocznia, trenuj [...]

ja bym sie powiesił na twoim miejscu, nie czekaj na nic, idź sie powiesić! mowie ci to jedyne wyjście żebyś do końca życia miał 170. Nie zgrywam żadnego strażnika, ale takie wypowiedzi to przegięcie Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-03-20 23:16:08

ja bym się nakirał na Twoim miejscu - własną studniówke masz raz w życiu !!!

Póki są efekty to jedź ale na Twoim miejscu bym nie przesadzał i po prostu trzymał dietę na minus a aeroby sobie darował. PS: Napisz mi maila bo kojarzę, że coś tam pisałeś ale już nie pamiętam dokładnie w czym był problem

najwazniejsze czy przechowywales szczelnie zamknieta w suchym miejscu jesli tak to mozesz spokojnie szamac

masz w moim profilu troche informacji, ale moim celem jest wlasnie to co daje kreatyna czyli masa miesniowa i na drugim miejscu sila. diete mam, lecz nie licze kalorii ale odzywiam sie tym wszystkim co trzeba az do momentu kiedy juz nic nie zjem, ale masa i tak mi nie przybywa wiec postanowilem wziac kreatyne, daltego potrzebuje czegos konretnego

tłuszczu sie nie da spalić w jednym, upragnionym miejscu

[...] to proste przekladanie. zreszta co tu dywagować, jesli mono ma wg. ciebie lepsze\ działanie niz stak na twoje mięśnie to -droga krotkich lecz owocnych doświadczeń doszedleś do właściwej dla siebie lini. więc tylko sie cieszyc z tego... następne cyklewięc będa oszczędniejsze i w efekty zasobniejsze- ja na twoim miejscu bym sie cieszył a nie smucił

hmmm.. A nie lepiej by było jakąś konstrukcje zrobić w tym miejscu, wymierzyć poziomicą i dopiero do tego podczepić? Tylko że usiało by to być mocne i stabilne...

Dziękuje za informacje. A czy orientujecie się może czy taki wycisk gipsowy mogę zrobić w jakimś bliższym gabinecie, który zajmuje się np protetyką i ten odlew im wysłać czy trzeba wtedy udać się osobiście do gabinetu i zrobić to na miejscu u nich ?

dokladnie j/w, jezeli chodzi o pobudzenie porownywanie supli z gera i bez jest raczej nie na miejscu ;-)

Jak dobrze będziesz trzymał w suchym miejscu to bym się nie przejmował, niektóre suple to jadłem wiecej niż rok po terminie.

Ja bym na Twoim miejscu zrobił 3 kosmetyczne zmiany, a konkretniej: -zwiększył nieco tłuszcze kosztem białka (potem stopniowo co kilkanaście dni będziesz i tak ściągał węgle, a dodawał nowe białko); -grahamki zamieniłbym chlebem żytnim pełnoziarnistym (bardziej się tym najesz i jest trochę lepsze na redukcji); -usunął banana (węglowodany z owoców [...]

Nie ma przełożenia na efekty treningu jest przełożenie na zdrowie złe oddychanie albo zasłabniesz i przygniecie Cię sztanga śmierć na miejscu albo w dłuższej perspektywie problemy z układem krążenia i ciśnieniem

Tego akurat sie nie oblicza, do mierzenia bf uzywa sie urzadzen. Mozna jedynie oszacowac ten wskaznik, tu masz posta: http://www.sfd.pl/temat123556_strona1/ ale nie wiem, na ile to skuteczne. A tak swoja droga - nie obraz sie - ja na miejscu dziewczyny zainwestowalabym raczej w mase

Wątpię by te suple były tam taniej niż na miejscu. A jeślijuż to wyjda bardzo podobnie. Radzę raczej szukać supli typowo USA. ( http://www.bodybuilding.com/store/ tutaj masz strone - nawet nie posiadają tych firm ) 3mm szkoda, że się nie ogłosiłes dzien wcześniej bo szukałem suplementu z USa, którego jakiś cudem z bożą pomoca udało się znaleźć w [...]

ja bym na twoim miejscu sie nie bawił w saa,skoro po kreatynie(horse power) masz takie jazdy to musi byc cos nie tak

Paweł Kulik również na bardzo odległej pozycji.. rwanie zaczynał od najmniejszego ciężaru w swojej grupie 146kg i też zakończył na ostatnim miejscu po tej konkurencji... Niestety 340kg TOTAL to zbyt mało na kategorię 89kg. /SFD/2018/11/6/51c64e9367874509af1866266f37fbc4.jpg